Üst Menu
Search
Generic filters

Ana Menu
Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(8.Bölüm)

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(8.Bölüm)

Yazar : - 8 Nisan 2014 - SAYI 148, MANŞET | 0 yorum

Eğer, yeteri kadar aktif değilseniz, bedeninizi enerji gereksiniminize göre yönlendirin. Sadece bir şeyler deneyin. Hergün size değişiklik katacak küçük şeyler

Devamını Oku
Yaşam Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları – 4

Yaşam Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları – 4

Yazar : - 10 Kasım 2013 - SAYI 143, MANŞET | 0 yorum

Vücut fonksiyonları çocukluk süresince artmakta, 30 yaş civarında maksimum düzeye ulaşmakta, sonra yaşla azalmaya başlamaktadır. Fiziksel aktif kişilerde fizyolojik fonksiyonlar, aynı yaştaki sedanterlere göre – %25 yüksektir.

Devamını Oku