Üst Menu

Ana Menu
Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(8.Bölüm)

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(8.Bölüm)

Yazar : - 8 Nisan 2014 - SAYI 148, MANŞET | Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(8.Bölüm) için yorumlar kapalı

Eğer, yeteri kadar aktif değilseniz, bedeninizi enerji gereksiniminize göre yönlendirin. Sadece bir şeyler deneyin. Hergün size değişiklik katacak küçük şeyler

Devamını Oku
Yaşam Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları – 4

Yaşam Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları – 4

Yazar : - 10 Kasım 2013 - SAYI 143, MANŞET | Yaşam Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları – 4 için yorumlar kapalı

Vücut fonksiyonları çocukluk süresince artmakta, 30 yaş civarında maksimum düzeye ulaşmakta, sonra yaşla azalmaya başlamaktadır. Fiziksel aktif kişilerde fizyolojik fonksiyonlar, aynı yaştaki sedanterlere göre – %25 yüksektir.

Devamını Oku