Üst Menu
Search
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in comments
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type

Ana Menu

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz…

Yazar : - 7 Ağustos 2014 - SAYI 152, MANŞET | 0 yorum

Genel sağlık, fiziksel uygunluk durumunu iyileştirmek ve olumsuz sağlık onuçlarını önlemek için, fiziksel aktivite yapılmalıdır.

Devamını Oku

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz…

Yazar : - 8 Temmuz 2014 - SAYI 151, MANŞET | 0 yorum

Fiziksel aktivitenin sağlık açısından birçok yararları olsa da, bazen sakatlıklar ve beklenmedik olaylar olabilmektedir. En sık görülen sakatlıklar; kas-iskelet sistemini (kemikler, eklemler, kaslar, ligamentler ve tendonlar) etkilemektedir.

Devamını Oku

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları…

Yazar : - 10 Haziran 2014 - SAYI 150, MANŞET | 0 yorum

Yaşlılar için, egzersiz programı düzenlemekle herhangi yaştaki bir birey için egzersiz programı düzenlemek arasında çok belirgin farklılıklar bulunmamaktadır

Devamını Oku

Yaşlanma Sürecinde Egzersiz ve Sağlıklı Beslenmenin Kazandırdıkları(9)

Yazar : - 7 Mayıs 2014 - SAYI 149, MANŞET | 0 yorum

Egzersizin önemini fark etmek kadar, egzersizin şekli de önemlidir. Farklı egzersizler, farklı yararlar sağlamaktadır.

Devamını Oku